Beneficios del entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se enfoca en mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad en un conjunto de patrones
Pautas para una alimentación equilibrada
Una alimentación equilibrada es importante para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. A continuación, se presentan algunas pautas generales para lograr una alimentación equilibrada:
Marca tu propia estrategia de vida
Sugerencias para crear tu propia estrategia de vida: Define tus objetivos: Define tus objetivos a largo plazo y divídelos en metas más pequeñas y alcanzables
